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孩子專注力老是不夠,跟缺維生素D有關?醫師整理 3 條最新研究線索,搞懂補充的正確時機

  • 藍祚鴻醫師
  • 2026-04-14

台灣八成人鋅吃不夠?拆解鋅對免疫、情緒和發育的 6 個研究發現

  • 藍祚鴻醫師
  • 2026-04-07

爸媽開始記不住東西了?5 篇最新研究,帶你看懂 omega-3 對大腦的影響

  • 藍祚鴻醫師
  • 2026-03-27

補鈣卻沒補到骨頭裡?搞懂維生素D在骨骼與肌肉健康中的 3 個關鍵角色,別讓努力白費

  • 鄭晴醫師
  • 2026-03-22

孩子老是分心、情緒暴走?4 個研究數據告訴你 EPA 如何幫助兒童專注與穩定

  • 藍祚鴻醫師
  • 2026-02-16

睡不著是因為腦袋關不掉?醫師揭密 6 種天然成分讓你找回平靜好眠

  • 鄭晴醫師
  • 2026-02-16

焦慮心情好不起來?維生素 B6 可能是隱藏關鍵:3 個正確補充法

  • 鄭晴醫師
  • 2026-02-12

焦慮緊繃睡不好?研究證實洋甘菊萃取物的 3 大舒緩功效與吃法

  • 鄭晴醫師
  • 2026-02-07

容易緊張、腦袋停不下來?3個關鍵看懂 GABA 真的能抗焦慮嗎?

  • 藍祚鴻醫師
  • 2026-02-03

一年感冒好幾次?萬人研究證實:補對維生素D,感染風險降更低

  • 藍祚鴻醫師
  • 2026-02-01

總是記不住又心情差?認識魚油的關鍵營養素,選對了才能有效 3 步驟找回大腦與血管的健康

  • 鄭晴醫師
  • 2026-01-27

憂鬱情緒卡關好久?3個關鍵數字告訴你魚油怎麼吃才有效

  • 藍祚鴻醫師
  • 2026-01-20

怎麼睡都睡不飽?醫師揭露維生素D與睡眠品質的 3 個關鍵連結

  • 鄭晴醫師
  • 2026-01-17

翻來覆去睡不著?Lactium 牛奶胜肽如何幫助放鬆舒壓

  • 鄭晴醫師
  • 2026-01-13

孩子脾氣差又常生病?研究發現維生素D不足的 3 個隱藏危機,爸媽別再忽略

  • 鄭晴醫師
  • 2026-01-10

總是提不起勁?研究證實:缺乏維生素D,憂鬱風險恐增加!醫師教你正確補充法

  • 鄭晴醫師
  • 2026-01-06

身心科醫師揭密:魚油型態的迷思

  • 藍祚鴻醫師
  • 2025-12-24

從多元不飽和脂肪酸在大腦的代謝研究談大腦疾病

  • 鄭晴醫師
  • 2025-08-04

什麼是高純度EPA?高純度 EPA 在情緒與專注力上的科學實證

  • 鄭晴醫師
  • 2025-08-04
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